La Regione Umbria, nell'ambito del Progetto interregionale Cicloturismo, nel febbraio 2008, in occasione della Borsa del Turismo a Milano, ha presentato la guida "L'Umbria in bicicletta: 30 itinerari per scoprire il Cuore Verde d'Italia su due ruote"*, che raccoglie 30 itinerari di diversa difficoltà.
Di seguito riportiamo una sintesi degli itinerari, rimandando al sito della Regione Umbria per gli approfondimenti del caso.
ITINERARI FACILI: Destinati anche ai principianti, sono per lo più pianeggianti e con un chilometraggio che si aggira tra i 20 ed i 30 chilometri.
- Le colline tra il Trasimeno e la Toscana
- Lungo la valle del Tevere
- Corciano e dintorni
- Vino e maioliche tra il Chiascio e il Tevere
- Bevagna
- La via degli olivi tra Assisi e Spello
- Tra le rovine romane di Carsulae
- Sulla ciclabile della valle umbra
- Il lago di Piediluco e la cascata delle Marmore
- L'Oasi del WWF lungo il Tevere
- Prati e Boschi dell'Alta Valle del Tevere
- Le rive del Lago Trasimeno
- Le colline del Perugino
- L'Alta valle del Tevere tra borghi e castelli
- Gubbio e dintorni
- Gualdo Tadino e le colline circostanti
- Montefalco e le strade del Sagrantino
- Todi e i Monti Martani
- Amelia e i Colli Amerini
- Narni e i resti romani di Otricoli
- Dal Tevere al Trasimeno
- L'Appennino Umbro Marchigiano
- Assisi e dintorni
- Nocera Umbra e l'Altopiano di Colfiorito
- La valle del Nestore ed il monte Peglia
- Spoleto e i monti Martani
- La Valnerina
- L'altopiano di Castelluccio di Norcia
- Città della Pieve ed Orvieto
- Da Orvieto a Todi
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(*) Chi desidera ricevere gratuitamente la guida "L’Umbria in Bicicletta: 30 itinerari per scoprire il Cuore Verde d’Italia su due ruote" può farne richiesta compilando il form che si trova al seguente indirizzo: http://www.bikeinumbria.it/strada/ita/contatti.htm